3种免烤能量球——健身前后必备

一、椰香燕麦球配方：即食燕麦100g熟香蕉1根（天然甜味剂）椰蓉30g步骤：香蕉压泥与燕麦混合搓成小球后滚椰蓉冷藏定型1小时二、坚果黑巧球健康替代：用黑巧+花生酱代替士力架核心技巧：选择70%以上黑巧克力融化后塑形内馅可包入整颗杏仁储存建议：冷冻保存...